Упражнение №7 Состояние неподвижности
Освойте состояние полной неподвижности! Когда тело полностью неподвижно, начинается внутреннее движение энергии. Она течет к головному мозгу и пробуждает нервные центры, отвечающие за паранормальное восприятие. Для успешного выполнения данного упражнения освойте состояние полного покоя и неподвижности. Для этого, сядьте в удобное кресло или лягте, с прямой спиной и без подушки. Расслабьтесь.

Как научиться контролю мускулатуры? Поупражняйтесь в контроле мускулатуры тела. Не позволяйте себе ни малейшего движения, даже самыми маленькими участками тела. Сохраняйте полную неподвижность каждой мышцы, пусть работает только дыхание. Все остальное контролируйте, но без лишнего напряжения. Вы просто должны быть расслаблены, спокойны и неподвижны. Для первого раза, попробуйте просидеть хотя бы пять минут, затем ежедневно, время можно немного увеличивать. Помните, что постепенность есть залог успеха в любом начинании.

Упражнение №8 Начальная техника развития ясновидения
Сядьте, войдите в состояние полной неподвижности, пусть дыхание станет единственным движением. Расслабьтесь и закройте глаза.
Внимательно рассматривайте все, что вы видите на обратной стороне век.
Это называется гипнографические образы.
Смотрите с закрытыми глазами так, как если бы Вы сидели в кинозале и ожидали просмотра фильма, внимательно смотря на пустой экран. Через пару минут, Вы увидите смутные очертания и неясные формы, линии, разводы и «облака».
Отслеживайте каждое движение или форму, которая предстала перед Вашим взором.
Следите за формой очень внимательно, наблюдая за ее изменениями, за тем, как и куда она передвигается.
Постепенно Вы войдете в состояние легкого гипнотического сна, из которого легко выйти любым резким движением тела.
Смотрите дальше, но без напряжения, Ваше состояние должно быть созерцательным. Примерно через 15 минут, если Вы не уснете, начнете видеть уже более четкие образы и формы.
Затем еще более ясные очертания. Тренируйтесь каждый день, пока не достигните весьма отчетливой картинки.
Упражнение считается успешным, когда Вы начнете видеть так, как если бы видели в реальности. Вы можете задавать вопросы своему подсознанию и получать ответы ни них.

Упражнение №9 Арабский метод (10 раз 12 дней)
Это упражнение арабских магов. При проделывании данного упражнения возникает ясное и четкое видение в полной темноте не только энергетических полей живых существ и предметов, но так же душ, развоплотившихся и так называемых привидений.

Сидя с прямой спиной в позе лотоса или полулотоса (все зависит от гибкости суставов), нужно закрыть глаза и набрать в рот воздух. Большими пальцами рук закрыть ушные отверстия, указательные - на внешние края глаз, третьи пальцы положить на внутренние края глаз, четвертыми пальцами прикрыть носовые отверстия, а мизинцы положить на уголки губ. И так сидя, с силой выдувать воздух через плотно сомкнутые губы. Затем снова набрать полный рот воздуха, и снова с силой выдувать. Это упражнение нужно проводить по десять повторений, в течении двенадцати дней. Во время проведения упражнения может создаваться эффект гула в ушах, как будто бы морскую ракушку поднесли к ушам. И яркое оранжевое свечение в глазах, так, словно бы смотрели на солнце.

По проведении полного курса данного упражнения установится четкое видение ауры всех живых и не живых предметов.

Упражнение №13 Ясновидение с помощью магических инструментов
С древних времен, для получения опыта ясновидения и определения будущего, практикующие использовали различные «магические» инструменты, например, хрустальный шар, зеркала или просто лист бумаги.
Все эти инструменты являются как бы экраном, на котором проецируются образы, идущие из «третьего глаза». Все видения возникают в визуальных центрах головного мозга и затем, через наши глаза, проецируются на блестящую или матовую поверхность.
Каким должен быть инструмент? Теперь рассмотрим в деталях, по какому принципу работает использование инструментов для ясновидения. Во-первых, поверхность должна быть блестящей, белой или черной. Для этой цели подойдет лист бумаги, прозрачная банка с водой, зеркало (черное или белое).

Для упрощения задачи проведем эксперимент с белым листом бумаги. Положите перед собой, на стол или на пол белый чистый лист. Направьте на лист яркое освещение так, чтобы это слегка ослепляло ваши глаза. Это необходимо для переключения сознания и зрения в другой, трансовый режим работы, в котором и происходят таинственные видения.
Самая простая техника получения мистических видений…
Сядьте перед листом так, чтобы было удобно созерцать его середину.
Расслабьтесь и замрите в неподвижности.
Смотрите прямо в центр листа, пристальным и не моргающим взглядом.
Если устают и слезятся глаза, необходимо слегка прищурится, что бы смазать зрачки, а затем расширить веки вновь.
Примерно через 5 минут такого смотрения лист станет намного ярче и может поменять оттенок. Это первая ступень видений.
Чуть позже, если продолжать, появятся неясные разводы, линии и фигуры, переходящие из одной в другую. Не обращайте на них внимания, это феномены энергетического порядка.
На этом этапе начинайте смотреть рассеянным взглядом, как если бы Вы смотрели на весь лист сразу, а не только на определенную точку.
Приблизительно через 10 минут вы начнете видеть туман или облака из серой энергетической массы, которая будет как бы застилать лист. Это вторая ступень.
Внимательно всматривайтесь и следите за изменениями формы «облаков».
Постепенно при внимательном рассматривании они начнут превращаться в неопределенные очертания и формы. Это третья ступень.
Продолжайте всматриваться и оставайтесь неподвижны. Пройдет еще немного времени, и из неясных очертаний начнут проявляться весьма определенные формы. Следите за ними, они будут похожи на фотонегатив, причем их образы будут быстро изменяться. Это четвертая ступень.
Продолжайте и постепенно Вы увидите четкие черно- белые формы.
Запоминайте их, это может быть ландшафт местности, лица людей, предметы и все, что угодно. Не придавайте значения всей этой неразберихе.
Задавайте мысленные вопросы о том, что бы Вы хотели увидеть, причем сконцентрируйте все свое внимание на одном вопросе и смотрите дальше.
Через какое-то время, Вам придет ответ в виде видений.
Данная практика может быть использована с применением любых подходящих поверхностей. Экспериментируйте и тренируйтесь. Главное понять принцип, а все остальное приложится со временем.
Не отчаивайтесь, если первый опыт не удался или не выдержали глаза. Эта практика занимает время, повторите на следующий день. Существует 4 периода времени, в которые наиболее вероятен успех в упражнениях по ясному видению: на восходе солнца или на закате, в 12 дня или в 12 ночи.

Упражнение №14 Тренировка Аджны
Мандалы  позволяют обойти разум, и подключиться к высоким типам энергии. http://bydao.com/photo/mandals/Blue_Hea … dala_8.jpg
Данная мандала активизирует верхний космический поток, рассчитана на активизацию работы ментальной сферы. Смотреть надо в центр рисунка, у меня начинает картинка "оживать" рекомендуют ещё и музыку, я не включала, надо будет завтра попробовать.
Развитие аджны таким вот способом приводит к увеличению чувствительности аджны, развивает ауровидение.
А здесь ещё множество мандал http://www.mandalas.com/SquareMandalas/ … _page1.php

Упражнение №15 С травами
В этом упражнении используются на выбор окуривающие средства: ладан и рябина, мускатный орех и бузина.
Бросить в чашу для окуривания по одной порции (на кончике ножа) ладана и рябины или мускатного ореха и бузины.
1-й этап. Сесть на расстоянии 1,5м от чаши, расслабиться и смотреть на хрустальный шар или черное зеркало, стараясь не думать ни о чем, и не стремясь увидеть что-нибудь определенное. Просто терпеливо ждать, какие образы появятся на поле ясновидения.
Эти образы необходимо рассматривать в течение 10 минут, после чего глубоко подышать перед открытым окном 5 минут. Длительность упражнения не должна превышать 30 минут.

2-и этап. На следующий день повторить то же самое, но уже без хрустального шара или черного зеркала, Войти в транс и попытаться все яснее и ярче увидеть воображаемый объект третьим глазом, познать его каждую отдельную деталь так, как будто бы вы его видели своими физическими глазами.
Если Вам это удалось, то упражнение необходимо прекратить. Открыть окно и глубоко дышать в течение 5 минут.

Эти два этапа необходимо чередовать, т.е. в 1-й день выполняется 1-й этап, во второй - 2-й этап, в третий - 1-й этап, в четвертый - 2-й этап и т.д. При этом необходимо при постижении ясного объекта созерцания менять объект на более сложный.

Примечания: Это упражнение лучше выполнять в затемненной комнате, установив лампочку накаливания красного цвета с рефлектором так, чтобы свет падал только на хрустальный шар. Те, кто носит очки, должны их снять. Смотреть на шар необходимо так, как будто смотрите сквозь шар куда-то в даль, глаз должен быть настроен на бесконечность.
После нескольких упражнений уже не так трудно будет управлять своим взглядом. В дальнейшем это будет получаться автоматически.
Через некоторое время в шаре начнут высвечиваться различные образы, и внезапно Вы начнете видеть что-нибудь с удивительной отчетливостью. Это могут быть символ, слово, целое предложение, какая-нибудь сцена с двигающимися людьми. Вы будете свидетелями, как в кино. Могут возникнуть образы из прошлого, настоящего и будущего. Если в шаре появятся живые, знакомые Вам люди, то необходимо с ними связаться, так как, возможно, они нуждаются в Вашей помощи.

Упражнение №19 Раздели внимание на три части
Представить дерево, причем постараться увидеть его одновременно спереди, сзади и сверху. Это очень полезное упражнение, делайте его как можно чаще. Поначалу это трудно, вы можете вообще ничего не увидеть, но необходимо продолжать и продолжать. Представляйте это в своем воображении как можно четче, ярче, во всех деталях. Даже если вы ничего не видите, идет работа. Вы учитесь воспринимать трехмерные объекты, без видения которых полное ясновидение является трудно достижимым.

Упражнение №20 Работа со свечой
Ставим перед собой зажженную свечу, комната должна освещаться только ею. Смотреть на пламя свечи, стараясь не моргать. Когда захочется моргнуть, следует закрыть глаза и рассматривать пламя, пытаясь разглядеть цвета, из которых оно состоит, вот ярко синий цвет, ярко-желтый, красный, зеленый и так далее, сколько сможете увидеть. Снова закрыть глаза и рассматривать пламя, оставшееся на сетчатке глаз. Так несколько минут.

Упражнение №21 Работа со свечой
Ставим перед собой зажженную свечу, комната должна освещаться только ею. Смотреть на пламя свечи, стараясь не моргать. Когда захочется моргнуть, следует закрыть глаза и рассматривать пламя, пытаясь разглядеть цвета, из которых оно состоит, вот ярко синий цвет, ярко-желтый, красный, зеленый и так далее, сколько сможете увидеть. Снова закрыть глаза и рассматривать пламя, оставшееся на сетчатке глаз. Так несколько минут.